spacer
spacer
spacer

Bạn có Béo?

Bạn muốn biết mình có béo hay không? Hãy điền thông tin theo form dưới đây để biết ngay:
Chiều cao: cm     Cân nặng: kg
Giới tính:          Tuổi:
Mức độ hoạt động:
Cân nặng mong muốn: kg
Xem kết quả
spacer
spacer
spacer
Giảm 4 kg sau 5 tuần ăn kiêng theo thực đơn

Giảm 4 kg sau 5 tuần ăn kiêng theo thực đơn

21:02 | 07/01/2013
Cuộc thi “Trải nghiệm giảm cân, rinh quà hấp dẫn” đã đến hồi gay cấn. Sau 5 tuần ăn theo thực đơn ăn kiêng khoa học của bác sĩ, có thí sinh đã giảm được trên 4kg nhưng có người lại không giảm được lạng nào.
spacer

Chỉ số cân nặng của các thí sinh tham gia cuộc thi giảm cân tuần thứ 2(10/12/2012)

90% thí sinh tham gia cuộc thi đều giảm cân sau 2 tuần ăn kiêng(17/12/2012)

Ăn theo thực đơn bác sĩ: 3 tuần giảm 3.1 kg(24/12/2012)

spacer

Giảm 4.1 kg sau 5 tuần ăn kiêng theo thực đơn bác sĩ

Xin chúc mừng thí sinh Nguyễn Thị Thọ, tính đến thời điểm này chị vẫn đang giữ ngôi vị quán quân với số cân giảm được sau 5 tuần ăn theo thực đơn ăn kiêng khoa học của bác sĩ là 4.1 kg.

Chị Thọ cho biết “Từ ngày tham gia cuộc thi, ăn theo thực đơn và làm theo nguyên tắc giảm cân của bác sĩ tôi thấy người nhẹ nhàng và khỏe hẳn ra. Đặc biệt, điều khiến tôi mừng nhất là chỉ số mỡ dưới da và mỡ nội tạng của tôi cũng giảm được đáng kể. Có lẽ vì thực đơn của bác sĩ tuy nghèo năng lượng nhưng lại đầy đủ và cân bằng các chất nên tôi ít thấy đói, suốt 5 tuần nay tôi vẫn thực hiện rất nghiêm túc. Không như mấy lần tôi đi spa, cân nặng có giảm nhưng vài hôm lại tăng lên, đi khám dinh dưỡng mới biết là cân nặng giảm là do giảm nước còn các chỉ số mỡ thì vẫn nguyên.”…

TT

Họ tên

Cân nặng trước khi ăn kiêng (kg)

Cân nặng sau 5 tuần ăn kiêng (kg)

Số cân giảm được sau 5 tuần ăn kiêng (kg)

1

Đỗ Minh Hạnh

87.8

87.7

0.1

2

Nguyễn Thị Thọ

71.9

67.8

4.1

3

Nguyễn Thị Chung Thủy

67.7

68.5

- 1.1

4

Đỗ Thị Ngọc

57.4

53.3

4.0

5

Nguyễn Hồng Nhung

58.8

56.0

2.8

6

Từ Hồng Nhung

55.2

53.2

2.0

7

Đỗ Thị Hồng Nhật

54.8

52.6

2.2

8

Ngô Thị Thúy

54.6

52.6

2.0

9

Nguyễn Thanh Nga

54.3

53.6

0.7

10

Lê Thị Mai

53.9

53.5

0.4

 Xếp thứ 2 vẫn là thí sinh Đỗ Thị Ngọc: giảm 4 kg

Xếp thứ 3 là thí sinh: Nguyễn Hồng Nhung giảm được 2.8 kg

Theo bảng danh sách cân nặng trên 4 thí sinh giảm được ít cân nhất sẽ phải rời khỏi cuộc thi là:

Đỗ Minh Hạnh

Nguyễn Thị Chung Thủy

Nguyễn Thanh Nga

Lê Thị Mai

Tại buổi cuối cùng đến với cuộc thi, các bạn này đã chia sẻ rằng: việc giảm cân không hề dễ chút nào, mặc dù tuần nào cũng được bác sĩ tư vấn rồi cho thực đơn ăn kiêng nhưng vì tiệc tùng cùng bạn bè hoặc ăn cùng gia đình nên không thể kìm chế ăn uống được.

Chỉ số cân nặng cụ thể của các thí sinh tuần 5 (sau 5 tuần ăn kiêng theo thực đơn của bác sĩ):

TT

Họ tên

Tuần

Cân nặng/ chiều cao (kg/cm)

% mỡ cơ thể

Tuổi sinh học

BMI/ BMR

% mỡ dưới da toàn thân

% mỡ dưới da phần bụng

% mỡ dưới da phần chân

% mỡ dưới da phần tay

1

Nguyễn Thị Thọ

1

71.9/158

39.3

70

28.8/1405

34.9

31.2

46.4

51.6

2

70.8/158

39.7

70

28.4/1387

34.7

31.3

46.9

52.3

3

69.8/158

39.1

69

28/1375

34.1

30.7

45.9

51.5

4

68.8/158

36.6

67

27.6/1376

32.6

28.7

42.0

47.6

 

 

5

67.8/158

39.8

68

27.2/1341

33.9

30.8

46.6

52.7

2

Đỗ Thị Ngọc

1

57.4/158

35.5

45

27/1774

34.4

36.5

47.7

49.3

2

57.1/158

35.2

44

27/1660

34.0

36.3

46.5

49.1

3

55.4/158

32.1

40

22.2/ 1623

32.1

34.2

40.7

43.8

4

54.7/158

31.5

39

21.9/1616

31

33.7

39.5

43.1

5

53.3/158

29.9

37

21.3/1600

28.7

32.5

38.5

42.1

3

Nguyễn Hồng Nhung

1

58.8/160

29.1

37

23/1685

28.1

25.6

39.8

43.5

2

58.8/160

29

37

23/1684

28.0

25.5

40.0

43.2

3

57.1/160

27.8

34

22.3/1648

25.7

24

37.9

41.3

4

57.2/160

27.8

34

22.4/1645

25.6

24

37.6

41.2

5

56/160

27.0

33

21.9/1636

25.1

22.8

36.5

40.4

4

Từ Hồng Nhung

1

55.2/155

29.3

30

23/1200

25.7

21.6

38.1

41.8

2

53.9/155

28.1

28

22.4/1185

24.6

20.5

36.6

40.2

3

53.5/155

25.2

26

22.3/1191

23.1

18.4

33.7

36.6

4

53.5/155

26.7

27

22.3/1185

23.8

19.4

35.2

38.5

 

 

5

53.2/155

27.6

27

22.1/1176

24.2

20

36.1

39.7

5

Đỗ Thị Hồng Nhật

1

54.8/152

29.9

41

23.7/1190

26.5

22.3

36.9

41.3

2

55.2/152

31.2

42

23.9/1190

27.2

23.3

38.3

42.9

3

54.6/152

28.8

40

23.6/1192

25.9

21.5

35.7

39.8

4

53.6/152

29.5

40

23.2/1173

25.9

21.8

36.3

40.8

 

 

5

52.6/152

28.8

38

22.8/1160

25.2

21.1

35.5

40

6

Ngô Thị Thúy

1

54.6 kg

23.1

27

23.6/1220

22.1

17.6

31.8

33.5

2

52.9/152

28.7

29

22.9/1166

25.3

21.1

37.4

41

3

53.7/152

27.6

29

23.2/1183

25

20.5

36.4

39.5

4

52.6/152

27.7

28

22.8/1165

24.7

20.4

36.4

39.8

 

 

5

52.7/152

29.4

29

22.8/116

25.6

21.6

38.1

41.9

Thông tin chi tiết cuộc thi “Trải nghiệm giảm cân, rinh quà hấp dẫn” xem tại đây

BTC

spacer
spacer
Ý kiến của bạn
spacer
spacer
 
spacer
spacer
GửiNhập lại
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer
Cách giảm cân nhanh, thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả
spacer
Địa chỉ: Phòng 2203 nhà 24T2 Trung Hòa Nhân Chính, Hà Nội
Điện thoại: 1800.8155 | Mobile: 0943.48.49.50
Email: admin@tuvangiamcan.vn
spacer
spacer
Số lượt truy cập: 10.059.943
Số người trực tuyến: 44
spacer
spacer
Thiết kế web: FinalStyle
spacer