spacer
spacer
spacer

Bạn có Béo?

Bạn muốn biết mình có béo hay không? Hãy điền thông tin theo form dưới đây để biết ngay:
Chiều cao: cm     Cân nặng: kg
Giới tính:          Tuổi:
Mức độ hoạt động:
Cân nặng mong muốn: kg
Xem kết quả
spacer
spacer
spacer
Giảm béo nhanh bằng cách nào?

Giảm béo nhanh bằng cách nào?

15:25 | 08/07/2013
Sau khi sinh tôi bị tăng cân đột biến, các vòng của tôi bằng nhau nên tôi mất hết tự tin khi ra ngoài. Hiện nay con tôi đã 4 tháng tuổi, tôi vẫn đang cho con bú, tôi đang chuẩn bị đi làm, công việc của tôi lại cần hình thức nên tôi rất sợ béo. Xin tư vấn giảm cân hãy chỉ cho tôi phương pháp để giảm cân nhanh nhất và không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. ( Hoàng Lam, Hà Nội)
spacer
Trả lời
spacer

Theo như chị kể thì hiện tại chị đang cho bé 4 tháng tuổi bú sữa mẹ, mà chị lại không cho biết chiều cao và số cân nặng hiện có thì chúng tôi chưa thể tư vấn cụ thể cho chị được.

Nuôi con bằng sữa mẹ sẽ giúp trẻ có sức khỏe tốt và thông minh. Vì quyền lợi của trẻ, chị nên duy trì chế độ ăn uống hợp lý đủ dinh dưỡng để đủ sữa cho bé bú ít nhất đến 1 tuổi, đồng thời tăng cường vận động để có thân hình cân đối. Chế độ ăn cần đủ chất đạm, vitamin và chất khoáng. Nên uống đủ nước, mỗi ngày từ  2 đến 2,5 lít. Chế độ ăn không thừa năng lượng, tăng cường vận động từ các loại hình phù hợp với chị như đi bộ, tập aerobic.

Khả năng hấp thu và chuyển hóa của mỗi người khác nhau. Chúng tôi không biết chế độ ăn và luyện tập hiện nay của chị như thế nào và tình trạng thừa cân của chị ở mức độ nào, cũng như nguyên nhân nào gây tình trạng thừa cân này, nên không thể tư vấn cụ thể cho chị. Nếu chị thực sự muốn giảm cân an toàn, Chị cần liên hệ với bác sĩ dinh dưỡng để có chế độ dinh dưỡng hợp lý vừa đảm bảo nuôi con bằng sữa mẹ và vừa giảm cân để không ảnh hưởng đến công việc của chị.

Chúc chị yên tâm nuôi con bằng sữa mẹ và có vóc dáng mong muốn

Nhóm BS tư vấn Viện Dinh dưỡng cơ sở 2

Viện Dinh dưỡng Quốc gia

spacer
spacer
Bình luận:
Bích Hồng (29/03/2012 05:47:32 PM)
hongdlt@yahoo.com
Bạn Linh Giang nói đúng đấy mẹ nó ạ. Ai sinh xong cũng béo lên nhiều mà, mẹ nó cứ cho con bú đi. Cai sữa xong nhờ bác sĩ dinh dưỡng tư vấn cho chế độ ăn uống và tập luyện để giảm cân là được mà. Mẹ nó đừng lo lắng quá!
Linh Giang (15/03/2012 09:04:07 PM)
linhgiangtieuthu@yahoo.com
Đang cho con bú thì bạn vẫn nên đảm bảo chế độ dinh dưỡng để đảm bảo nguồn sữa mẹ đủ chất cho con bú. Quan trọng nhất là bạn nên tập thể dục thể thao để cơ thể không bị chảy sệ chứ đang cho con bú mà thực hiện ăn kiêng thì không được bạn ạ. Chịu khó tập luyện vậy.
Tổng số có 2 bình luận.
spacer
Ý kiến của bạn
 
spacer
GửiNhập lại
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer
Cách giảm cân nhanh, thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả
spacer
Địa chỉ: Phòng 2203 nhà 24T2 Trung Hòa Nhân Chính, Hà Nội
Điện thoại: 1800.8155 | Mobile: 0943.48.49.94
Email: admin@tuvangiamcan.vn
spacer
spacer
Số lượt truy cập: 7.915.263
Số người trực tuyến: 36
spacer
spacer
Thiết kế web: FinalStyle
spacer