spacer
spacer
spacer

Bạn có Béo?

Bạn muốn biết mình có béo hay không? Hãy điền thông tin theo form dưới đây để biết ngay:
Chiều cao: cm     Cân nặng: kg
Giới tính:          Tuổi:
Mức độ hoạt động:
Cân nặng mong muốn: kg
Xem kết quả
spacer
spacer
spacer
Làm thế nào để giảm béo ở mông và đùi?

Làm thế nào để giảm béo ở mông và đùi?

22:21 | 17/02/2012
Em năm nay 21 tuổi, nặng 49kg, chiều cao 1m57. Em hoạt động vừa phải, uống nhiều nước, ăn ít tinh bột và mỡ nhưng em vẫn lên cân. Em béo không đều, phần trên của em nhỏ nhưng phần dưới lại rất to. Em rất muốn mông và đùi mình nhỏ lại trong thời gian ngắn nhất vì em có khá nhiều công việc cần ngoại hình. Rất mong nhận được sự tư vấn của chuyên mục (Phạm Thu Ngân).
spacer
Trả lời
spacer

Với mỗi người khi tăng hay giảm cân đều có những biểu hiện khác nhau trên cơ thể. Những bộ phận thường nhìn thấy của sự tăng hay giảm cân là khuôn mặt, vùng eo, vùng hông, đùi và bắp chân.

Nhưng có những người mặc dù cân nặng không bị coi là thừa cân hay béo phì nhưng vòng ba và nơi bắp chân của họ lại rất to. Mặc dù họ đã tập luyện cũng như thay đổi chế độ ăn uống rất nhiều nhưng vẫn không giảm đi được. Chị cũng là một trong những trường hợp như vậy.

Nguyên nhân của tình trạng này phụ thuộc vào thể trạng vốn có cũng như cơ địa của mỗi người. Chị chỉ có thể giảm bớt vòng hông và đùi đi bằng việc tham khảo một số bài tập dành riêng cho hai vùng này. Hoặc chị có thể đến các trung tâm thể dục thẩm mỹ để được hướng dẫn các bài tập cụ thể.

Ngoài chế độ luyện tập, chị có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng để hỗ trợ giảm cân cho các vùng trên cơ thể. Tuy nhiên, chị nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn để có thể chọn mua được sản phẩm phù hợp và không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.

spacer
spacer
Bình luận:
ha thu hang (03/02/2013 10:49:49 AM)
d_bekhoc_beyeu_n@yahoo.com
e la hoc sinh lop 8 nag 56kg cao 1m66.em bi to bap chan va o dui.lm sao de giam mo o hai cho ay vay
lê thị thùy dung (09/12/2012 03:38:25 PM)
thuydung2412@yahoo.com
em em la sinh viên đang đi học,sinh hoạt ít.lúc đầu cơ thể cân đối,sau hoc 1 năm em học nghành thiết kế do ngồi nhiều ít hoạt động dẫn tới cơ thể em bị béo ở vùng mông và đùi bên trên thì bình thường.giờ em phải làm thế nao.giúp em với.từ mặc side 27 lên side 29.dể giảm đươc ak.các chị hãy bày cho em với,những phương phát đơin giản mà hiệu quả với túi tiên sinh viên với,em xin chân thành cảm con ak.(cao 158 nặng 47kg)
Phan Thi My Tu (17/06/2012 04:42:00 AM)
mytu28041998@gmai.com
minh cung vay do. mac vay chang tu tinh ti nao het. lam sao de giam mập cơ day.co ai biet giup minh voi
Trần Thị Thu Hà (20/02/2012 05:18:04 PM)
matnai@yahoo.com
Mình bị bắp chân to, mùa hè mặc váy ngắn mất tự tin lắm, mặc dù mình chẳng béo gì cả. Có bài tập nào làm nhỏ được bắp chân không nhỉ?
Le Thi Chinh (18/02/2012 02:27:44 PM)
vjemlab3ng0c_ju4nh@yahoo.com
minh cung trong tinh trang nhu vay.... k biet co giam dc k
Tổng số có 5 bình luận.
spacer
Ý kiến của bạn
 
spacer
GửiNhập lại
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer
Cách giảm cân nhanh, thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả
spacer
Địa chỉ: Phòng 2203 nhà 24T2 Trung Hòa Nhân Chính, Hà Nội
Điện thoại: 1800.8155 | Mobile: 0943.48.49.50
Email: admin@tuvangiamcan.vn
spacer
spacer
Số lượt truy cập: 9.677.577
Số người trực tuyến: 57
spacer
spacer
Thiết kế web: FinalStyle
spacer