spacer
spacer
spacer


Bạn có Béo?

Bạn muốn biết mình có béo hay không? Hãy điền thông tin theo form dưới đây để biết ngay:
Chiều cao: cm     Cân nặng: kg
Giới tính:          Tuổi:
Mức độ hoạt động:
Cân nặng mong muốn: kg
Xem kết quả
spacer
spacer
spacer
Tìm hiểu những nguyên nhân chính gây ra căn bệnh thừa cân, béo phì

Tìm hiểu những nguyên nhân chính gây ra căn bệnh thừa cân, béo phì

17:51 | 20/06/2017
Hiện nay tình trạng béo phì ngày càng xuất hiện phổ biến với nhiều hệ lụy về sức khỏe, tinh thần. Vậy, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh thừa cân béo phì để tìm cách phòng tránh.
spacer

 Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì trong đó chủ yếu có các nguyên nhân liên quan tới thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống. Những nguyên nhân chính gây ra bệnh thừa cân béo phì phải kể đến là:

1. Do lười vận động, ít thể dục thể thao. Do ngồi làm việc, xem phim, giải trí quá lâu mà không thường xuyên vận động. Những người lười tập luyện sẽ dẫn tới tình trạng nguồn năng lượng được nạp vào cơ thể dư thừa, không được chuyển hóa gây ra béo phì.

2. Thiếu ngủ trầm trọng dẫn tới việc tăng nguy cơ béo phì. Người ít ngủ thường có xu hướng nạp vào thức ăn nhiều calo và đường, và ăn vô độ. Khi ngủ đủ giờ bạn sẽ có tinh thần minh mẫn, cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo, hooc môn được cân bằng ổn định.

3. Không có chế độ ăn uống thích hợp khi mang thai. Trong thời kì thai kì, mẹ bầu thường nạp vào cơ thể quá nhiều thức ăn dẫn đến tình trạng thừa cân. Sau khi sinh khó giảm cân và lấy lại vóc dáng.

4. Gặp các vấn đề rối loạn tinh thần. Khi bị stress, buồn bã, lo âu, chán nản một số người sẽ ăn nhiều hơn dẫn đến việc cân nặng không được kiểm soát, thừa cân.

5. Bị ảnh hưởng từ các yếu tố di truyền. Có thể do thói quen sinh hoạt của gia đình, cha mẹ ảnh hưởng tới con cái. Theo các nghiên cứu khoa học, béo phì bắt nguồn từ môi trường tác động trực tiếp tới cá thể có khuynh hướng di truyền.

6. Chế độ và khẩu phần ăn uống không hợp lý. Đây chính là nguyên nhân trọng yếu dẫn tới bệnh thừa cân, béo phì. Do ăn quá nhiều, dồn dập, ăn sai giờ. Tiêu thụ những thực phẩm độc hại, nhiều chất bảo quản, phụ gia sẽ dẫn tới việc mất kiểm soát cân nặng.

Theo Dân trí

 

spacer
spacer
Ý kiến của bạn
spacer
spacer
 
spacer
spacer
GửiNhập lại
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer
Cách giảm cân nhanh, thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả
spacer

Công Ty Cổ Phần Mega Sun

Giấy CNĐKDN: 0104895556 cấp ngày 20/10/2010, đăng kí thay đổi lần thứ 6 ngày 30 tháng 12 năm 2013 (chuyển đổi từ công ty TNHH Mega Sun do Sở kế hoạch và đầu tư Hà Nội cấp ngày 14/9/2011). Website: http://geleximcoanbinhcity.com/

Địa chỉ: 603 nhà 24T2 Hoàng Đạo Thuý, P. Trung Hoà, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội

Email: cskh.mgs@gmail.com

Hotline: 1900.9285 

 

 

 

spacer
spacer
Số lượt truy cập: 19.614.033
Số người trực tuyến: 33
spacer
spacer
Thiết kế web: FinalStyle
spacer
spacer
spacer
spacer